তালের গুড়ে রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। ✅তালের গুড় ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার, নিয়মিত তালের গুড় খেলে লহিত রক্ত কণিকা স্বাভাবিক মাত্রায় থাকে এবং রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে। ✅তালের গুড় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে, পরিপাকতন্ত্র সুস্থ্য রাখে। ✅নিয়মিত পরিমিত মাত্রায় তালের গুড় খেলে রক্ত পরিষ্কার থাকে