তিলের তেল
Sesame Oil (teel/til er tel) তিলের তেল –০১ লিটার
তিলের তেল একটি এডিবল ভেজিটেবল অয়েল, যা রান্না ও সৌন্দর্যচর্চায় জনপ্রিয়। এটি ভিটামিন ই, বি কমপ্লেক্স, ডি এবং কপার, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস সমৃদ্ধ। তিলের তেলে ৪১% লিনোলিক অ্যাসিড, ৩৯% ওলিক অ্যাসিড, ৮% পামিটিক অ্যাসিড এবং ৫% স্টেরিক অ্যাসিড রয়েছে।
তিলের তেল চুলের অকালে পাকা রোধ করে এবং আথ্রাইটিসের ব্যথা কমায়। রান্নায় ব্যবহার করলে ব্লাড প্রেসার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি স্ট্রেস কমিয়ে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ত্বকের জন্য দারুণ ময়েশ্চারাইজার, অ্যান্টি-এজিং এবং একনে প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। সানবার্ন ও ক্লোরিন বার্ন থেকেও সুরক্ষা দেয়।
তিলের তেলের উপকারিতা সংক্ষেপে: ✅ চুলের যত্ন: অকালে চুল পাকা রোধে স্ক্যাল্প ম্যাসাজে কার্যকর। ✅ আথ্রাইটিস পেইন: খাওয়া এবং মালিশে আরাম দেয়। ✅ হৃদরোগ প্রতিরোধ: রান্নায় ব্যবহার ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। ✅ মানসিক স্বাস্থ্যে উপকারী: স্ট্রেস ও ডিপ্রেশন কমায়। ✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ লেভেল ঠিক রাখে। ✅ ত্বকের যত্ন: ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে, ডেড সেল দূর করে। ✅ অ্যান্টি-এজিং: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় ত্বককে তরুণ রাখে। ✅ একনে প্রতিরোধ: অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান একনে কমায়। ✅ সানবার্ন প্রতিরোধ: সানবার্ন ও ক্লোরিন বার্ন দূর করে।